jak czesto

[...] trakcie nauki zdarzają się znaczne przeciążenia.A potem i tak sporo na kręgosłupie spoczywa. Generalnie to jest bardzo fajna, ogólnorozwojowa zabawa, nie obrywasz po głowie jak w uderzanych, ale od kręgosłupa z kolei więcej się tutaj wymaga moim zdaniem. Musisz bazować na opinii lekarza, ale idź do sportowego. Zmieniony przez - PITTT w dniu [...]

North Fish, to "wielskie jadło" jak to te samoobsługowe obiady na wagę, to często fajne są, typu pół pieczonej kury czy pieczona ryba bez żadnych panierek, ale jako że tak samo cenowo traktowane jest mięso, ziemniaki i warzywa często wychodzi drogo, jak np ostatnio w Krakowie za "taką sobie" porcję zapłaciłem ponad 70zł. %-) Warto też zrobić [...]

[...] tego bedzie potrzebowal. Odpowiednie okresy regeneracji i tak mozna trenowac przez cale zycie. Nawet jesli trening zostanie przerwany to nie ma wielkich szkod. Tymczasem, jak napisalem, ludzie porywaja sie na skomplikowane treningi, stosuja czesto zaawansowana suplementacje juz na poczatku, w efekcie ich trening czasem zbliza sie do treningu [...]

ps, scena mma jest na pierwszym miejscu bo banan nie zaglada juz tak czesto do supli jak to bylo wczesniej przez to "nasz" dzial spadl nizej ps. ja narazie koncze 3 piwo...moze gzdies pozniej wyjde, poki co zwisa mi ten sylwek...wazne,ze w poniedzialek po 2 tyg. przerwy na silke wracam

[...] wtracilem w tryb zycia kilka schematow zywieniowych i nawykow co do wiekszej ilosci ruchu w latach to mozna liczyc 4,5 moze cos kolo tego czesto trafialy mi sie przerwy chcialem uniknac efekty jojo przy szybkim zzucie wagi teraz moja waga nie przekroczy 105 nawet jak poluzuje diete jeden jest mankament mam strasznie malo elastyczna skore :/

[...] południu? Ja też często mniewam problemy z zaśniecięm, ale po okresach kiedy dużo się dzieje, często zarwane noce, siedzenie do późna, nawet rana i dopiero do łóżka, potem jak mija nawet tydzień, drugi, miesiąc to mogę się położyć o tej np. 23ciej, a i tak wcześniej niż druga, trzecia w nocy nie zasnę.. Mój organizm się długo nastraja z [...]

[...] znaczenia dla odpowiedzi anabolicznej, ale przyznam sie iż nie sprawdzałem w pełnym tekscie publikacji, nie mam jej pod ręką . W żadnym wypadku nie mogę się zgodzić z tym jak przedstawiasz kwestię badań, nie wiem o jakich konkretnie badaniach mówisz, ale jest wręcz odwrotnie niż sugerujesz - i jest to reguła. W pełnych tekstach znaleźć mozna [...]

Moim zdaniem lipa. Zbyt często ludzie olewają to, że mają kiepską dietę, fatalną technikę i cienki trening. Myślą, że jak będą wykonywali cuda na kiju to uda im się "przeskoczyć" te mankamenty. Najpierw należy zadbać o podstawy a dopiero potem cudować.

[...] to w połączeniu z wyznaniowym wychowaniem produkuje samobójców. W przypadku fanatyka wysadza się głupek który uwierzył że dzieki temu stanie się świętym męczennikiem jak np. dwóch ciołków z Anglii którzy pojechali do Izraela by się wysadzić, w przypadku desperata - pielęgniarka z palestyńskiej karetki która zobaczyła zbyt wiele razy co [...]

bestia ale i technika jest co przy takich gabarytach sie czesto nie zdarza ale zobaczymy jak to bedzie :D Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2014-12-02 23:34:26

Po takim zawodzie jak będziesz dobry unas zarobisz naprawde porządne pieniądze, często wieksze za kilka lat niz za granicą. Także ucz się ucz bo nauka to do wiedzy klucz, pracuj na magistrze lub praktykuj, to idealne rozwiązanie.

[...] mozna tak naprawde na wszystkim,ostatnio ogladalem program o kwadratowych arbuzach,ktore Japonczycy sprzedaja...po 100 dolarow za sztuke. wiec takie nietypowe pomysly jak sie juz wstrzeli w nisze,to mozna ladnie zyc,nie muszac nigdzie wyjezdzac,ze tak nawiaze do ostatniej dyskusji. ;-) w Poznaniu np mamy nalesnikarnie Manekin,gdzie niemal [...]

ja poprzednio tez FBW, a ostatnio push/pull raz hipertrofia,raz silowo,wiec w sumie taki P.H.A.T. Nortona wyszedl. ale jak cwicze jednym planem dluzej niz 4-5 tygodni,to juz tak chodze,bo chodze,za duzo przyjemnosci w tym nie ma,wiec czesto kombinuje. jeszcze wczesniej wymyslilem sobie na 4 dni push+pull (oba hipertrofia) +FBW (po jednym cwiczeniu [...]

Dópa, przytrzymać po obaleniu, wstać i pograć w piłkę Właśnie przeczytałem w Angorze ciekawy artykuł o tym jak koncerny farmaceutyczne zwalczają zielarstwo. I wszyscy biorą w tym udział, nie tylko prawnie, ale też przez pieprzenie że to "przeżytek" itp podczas gdy to często jest równie skuteczne. No i się wkurzyłem! Nienawidzę tej yebanej UE

[...] calosciowe,niz ci,co specjalistyczne(splity). szczegolnie dotyczy to nowicjuszy. a teraz sedno sprawy. mam zle i dobre wiesci. zle: jesli sytuacja przedstawia sie tak,jak opisales. no coz...pogodz sie z tym. genetyki nie przeskoczysz. (ja tez kiedys myslalem,ze bede kulturysta) przeciez nie bede ci doradzal,abys operacje plastyczna w wieku [...]

[...] treningu to owszem schudniesz ale okaze sie ze nie mozesz juz jesc wiecej bo waga wraca... twoja dieta teoretycznie nie jest zla w budowie (tylko ta kolacja bez bialka) ale jakos malo kalorii troche malo dobrego tluszczu... Wniosek jest jeden, jezli to co dotychczas robilas nie przynioslo rezultatow trzeba zmienic wszytsko o 180`. Ja mam swoja [...]

Co ile robisz brzuch, bo wydaje mi się, że za często? Ponawiam pytanie Adama, też mi to ostatnio przyszło na myśl- jak tam, rośniesz? ;-)

[...] j**n*** ani zalamany. Po prostu jestem zdenerwowany juz tym wszystkim. 3 razy w zyciu mialem juz bf32 + i to wcale nie obrzerajac sie. przesladujace jest ciagle tycie, jak tyje nawet na lekach lub scislych dietach. odstawienie diety czy lekow to bf25 + w 2 miesiace. Stawiam na moje choroby przewlekle astma alergie refluks przewlekly i to [...]

hmm...nie tłukę się często...1 raz jak pamiętam to chciał mnie bić kolo z klasy:"(...)ale teraz dostaniesz wpierd.."-podchodząc do mnie napotkał się z reakcją odepchnięcia i porozwalał kilka rzeczy które były za nim...potem w średniej fikał do mnie taki malutki chłopczyk( a ja do niego)...kumple mi potem opowiadali ,że po pierwszym [...]

[...] problem .Boje sie komus za***ac w ryj tak pozadnie zeby sie wy***al i juz nie mial ochoty walczyc heh . Poprosty boje sie tego ze moze mu sie cos stac powaznego albo ze jak mu za***e to on za bardzo nie poczuje i odda mi dwa razu mocniej.Jak sie bije to tylko z kolegami na rekawice i idzie mi calkiem dobrze czesto rozwalam kolegom warge albo [...]